Режим дня — это система распределения периодов сна и бодрствования, приемов пищи, гигиенических и оздоровительных процедур, занятий и самостоятельной деятельности детей.
Бодрое, жизнерадостное и уравновешенное настроение детей напрямую зависит от выполнения режима. Запаздывание еды, сна отрицательно сказывается на нервной системе детей: они становятся вялыми или, наоборот, возбужденными, начинают капризничать, теряют аппетит, плохо засыпают и беспокойно спят.
Одним из важных отличительных признаков воспитания в детском саду от домашнего является режим жизни. В детском саду все подчинено заранее установленному распорядку. И это несомненный плюс. Такая системность приучает ребёнка к аккуратности, точности, порядку. Правильный прием пищи в одно и то же время способствует росту здорового организма.
Родителям остается следить лишь за тем, чтобы дома режим не отличался от установленного в детском саду и ставшего для ребенка привычным.
Для этого нужно соблюдать несколько несложных правил:
Важно обеспечить подбор и сочетание разных видов деятельности и форм их организации, которые создадут целостный образ жизни дошкольника в течение дня, заполненного разнообразными делами, куда ребёнок включается по интересам, а не по психологическому принуждению. "Рабочий день" ребенка в условиях дома должен быть организован таким образом, чтобы был выдержан временной баланс:между свободной самостоятельной деятельностью детей и занятиями со взрослым.
Организация жизни детей |
I группа раннего возраста 1,5-2 года |
Подъем, игры, самостоятельная деятельность |
7.00 |
Утренняя гимнастика |
7.45 |
Завтрак |
8.00 |
Самостоятельная деятельность, игры |
8.15-8.30 |
Образовательная деятельность |
8.30-8.39 |
Самостоятельная деятельность, игры |
8.39-9.10 |
Второй завтрак |
9.10 |
Прогулка |
9.30-11.00 |
Обед |
11.30 |
Дневной сон. |
12.00-15.00 |
Полдник |
15.20 |
Образовательная деятельность 1,5 -3 года |
15.40-15.49 |
Самостоятельная деятельность, игры |
16.00 |
Прогулка |
16.30-18.00 |
Ужин Спокойные игры, гигиенические процедуры Подготовка ко сну, сон |
18-30 19.00-21.00 21.00 |